Maija Fitness -treeniohjelmat netissä

Voimaa vatsaan -valmennus

3 coretreeniä viikossa – helpot ja nopeat 15-30 minuutin treenit. Valmennuksessa treenataan koko kroppaa, pääpainon ollessa keskikropan lihaksissa.

Treenaa kehonpainolla -valmennus

Kohota kuntoa ja huolehdi kehostasi fysioterapeutin suunnittelemalla treeniohjelmalla. Tunnet ja näet tulokset kehossasi: lisää voimaa ja vetreyttä!

"En varsinaisesti ole mikään himojumppaaja,
mutta Maijan treeni oikeasti toimii mulle ja innostaa liikkumaan kotona."

Fysioterapeutin ilmainen kotitreeni

Kehonpainolla tehtävä ohjattu kokovartalotreeni. Treeni haastaa koko kropan, sekä syvät, että pinnalliset lihakset. Lataa ilmaiseksi!